HOW TO ENJOY ONSEN! มารยาทในการแช่บ่อออนเซ็น ที่แม้แต่คนญี่ปุ่นยังต้องอ่าน

HOW TO ENJOY ONSEN! มารยาทในการแช่บ่อ ออนเซ็น ที่แม้แต่คนญี่ปุ่นยังต้องอ่าน

วัฒนธรรมการอาบน้ำแร่ แช่บ่อน้ำร้อน ออนเซ็น (温泉) เป็นหนึ่งในประสบการณ์ ที่ควรสัมผัสซักครั้งเมื่อเดินทางไปญี่ปุ่น แต่จะลองทั้งที ก็ควรทำให้ถูกต้องตามมารยาท และ ธรรมเนียมของเจ้าบ้าน เพื่อที่จะได้รับความรู้สึกแบบต้นตำรับได้เต็มๆ ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ และ ไม่เสียมารยาท ต่อผู้ร่วมใช้บ่ออาบน้ำคนอื่นๆ

HOW TO ENJOY ONSEN! มารยาทในการแช่บ่อ ออนเซ็น ที่แม้แต่คนญี่ปุ่นยังต้องอ่าน

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับ “ออนเซ็น”
ญี่ปุ่นเป็นดินแดนแห่งภูเขาไฟ ทำให้บ่อน้ำร้อนตามธรรมชาตินั้นมีอยู่ทั่วไป และถูกใช้อย่างแพร่หลายมาตั้งแต่ยุคโบราณ สืบย้อนไปได้ตั้งแต่ช่วงท้ายศตวรรตที่ 7 (ราว 1,400 ปีก่อน) ตามกฏของออนเซ็นแล้ว บ่อน้ำร้อนต้องมีอุณหภูมิสูงกว่า 25°C และมีแร่ธาตุต่างๆผสมอยู่ไม่ต่ำกว่า 19 ชนิด คุณสมบัติของการแช่ออนเซ็น ทำให้ร่างกายผ่อนคลายหายเหนื่อยล้า และ ทำให้สุขภาพดี แร่ธาตุต่างๆในน้ำจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง ให้ประโยชน์ทางการแพทย์ต่อร่างกายมากมาย

ขั้นตอนในการแช่บ่อน้ำร้อนออนเซ็น
HOW TO ENJOY ONSEN! มารยาทในการแช่บ่อออนเซ็น ที่แม้แต่คนญี่ปุ่นยังต้องอ่าน

1. อาบน้ำล้างตัวก่อนลงแช่ในบ่อน้ำร้อนออนเซ็นเสมอ
โปรดนั่งบนเก้าอี้และชำระร่างกายให้สะอาดในบริเวณอาบน้ำ มิฉะนั้นคุณอาจทำให้ผู้ร่วมใช้บ่อน้ำร้อนคนอื่นไม่พอใจได้ หากคุณไม่อาบน้ำมาก่อน

[hr align=”center” style=”dotted”]

HOW TO ENJOY ONSEN! มารยาทในการแช่บ่อ ออนเซ็น ที่แม้แต่คนญี่ปุ่นยังต้องอ่าน

2. ชำระร่างกายด้วยน้ำร้อน (Kakeyu)
การชำระร่างกายด้วยน้ำร้อน เป็นเหมือนการเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับ ออนเซ็น ให้ร่างกายปรับตัวให้ชินกับน้ำร้อน การราดน้ำร้อนควรเริ่มจากมือและปลายเท้า > ขึ้นมาสู่แขนและขา > ตามด้วยบนตัว > และศีรษะตามลำดับ การทำให้ศีรษะเปียกก่อนเข้าสู่ห้องอาบน้ำร้อนถือเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาว

[hr align=”center” style=”dotted”]

3. แช่น้ำร้อนครึ่งตัว (Hanshin-yoku)
เริ่มแช่ตัวลงในน้ำร้อนเพียงครึ่งตัวถึงแค่ระดับเอวก่อน แนะนำให้ปฏิบัติแบบนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านหัวใจและปอด ระหว่างแช่ให้ผ่อนคลาย และ โปรดงดใช้เสียงขณะแช่ในบ่อน้ำร้อนออนเซ็น

[hr align=”center” style=”dotted”]

onsen04

4. แช่น้ำร้อนจนถึงระดับไหล่ (Zenshin-yoku)
แช่ตัวลงในน้ำจนถึงระดับไหล่ คุณสามารถพิงศีรษะกับขอบบ่อน้ำร้อน แล้วปล่อยให้ร่างกายลอยอยู่ในน้ำได้ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวมือในน้ำ ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย

[hr align=”center” style=”dotted”]

5. ออกจากบ่อน้ำร้อนโดยไม่ต้องล้างตัว
เวลาที่เหมาะสมในการแช่บ่อน้ำร้อน คือแช่จนเริ่มมีเหงื่อออกบนหน้าผาก การทิ้งแร่ธาตุจากบ่อน้ำร้อนไว้บนร่างกายนั้นดีต่อสุขภาพ และการไม่ล้างตัวทำให้คุณไม่ต้องสัมผัสน้ำเย็นอีกรอบ แต่หากใครมีผิวที่อ่อนไหวง่ายก็สามารถล้างตัวอีกครั้งได้

[hr align=”center” style=”dotted”]

มารยาทในการใช้บ่อน้ำร้อนออนเซ็น

onsen-guide01 copy

  • อย่าเติมน้ำเย็นลงในบ่อน้ำร้อน ถึงแม้ว่าน้ำในออนเซนจะร้อนเกินไปสำหรับคุณ
  • วางผ้าขนหนูเย็นไว้บนศีรษะเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนขณะแช่น้ำร้อน

onsen-guide02 copy copy

  • อย่าแช่ผ้าขนหนูลงในบ่อน้ำร้อน
  • คนผมยาวควรมัดหรือเกล้าผม เพื่อไม่ให้ผมแช่ลงไปในบ่อน้ำร้อน

onsen-guide03 copy

  • ห้ามใส่ชุดว่ายน้ำลงบ่อน้ำร้อนออนเซ็น
  • หลังแช่บ่อน้ำร้อน ควรพักผ่อนเยอะๆ และ ดื่มน้ำมากๆ

onsen-guide04 copy

  • คนที่มีรอยสักห้ามลงบ่อน้ำร้อน (กฏนี้ถือเป็นธรรมเนียมทั่วไปในญี่ปุ่น)
  • เช็ดตัวให้แห้งก่อนกลับไปบริเวณตู้ล็อคเกอร์

onsen-guide05 copy

  • หลีกเลี่ยงการแช่บ่อน้ำร้อนหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์
  • อย่าแช่บ่อน้ำร้อนออนเซ็นมากกว่าวันละ 3 ครั้ง มิฉะนั้นจะรู้สึกวิงเวียนและอาจเป็นลมได้

[hr align=”center” style=”dotted”]

onsen Japan

[hr align=”center” style=”dotted”]

Source: Trip Advisor Japan

Main image source: Matthieu

Magazine made for you.